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Archivos de Categoría: Empezar a correr

Cinturón running, ¿Por qué usarlo?

¿Eres de los que salen a correr con las llaves en la mano, o el móvil moviéndose por el bolsillo? Pues entonces, este post te va a venir genial. Podemos encontrar en las tiendas especializadas en deporte distintos complementos para guardar nuestras pertenencias mientras realizamos una actividad física, no tiene por qué ser algo exclusivo […]

CONSEJOS PARA CORRER EN INVIERNO

¿Realizar deporte durante el invierno? Por supuesto que no estamos dispuestos a quedarnos sin running durante los meses de bajas temperaturas por eso te damos algunos consejos para correr en invierno. Realizar un deporte de resistencia, como hacer running hace que el cuerpo produzca energía térmica. Cómo no queremos que el frío haga que te […]

Propósitos de un runner para el Año Nuevo

Seguramente como runner este año participaste en alguna carrera, tal vez no pudiste hacerlo porque no estabas en plena forma o tenías una lesión, pero sea como fuere el año nuevo presenta una nueva oportunidad para mejorar en todos los aspectos, si tuviéramos que recoger una lista con los propósitos de año nuevo para todo […]

Consejos para empezar a correr: rutina básica

Empezar a correr rutina básica

Aunque este año uno de los grandes propósitos es empezar a correr es cierto que conseguir hacerlo de forma regular es una tarea algo más complicada. Los beneficios de salir a correr seguramente ya los conozcas. Con el running conseguiremos perder peso, mejorar nuestra calidad de vida y reducir el estrés. Sus beneficios son por […]

Los 10 accesorios indispensables para empezar a correr por primera vez

foto mujer empezar a correr

La fiebre por el running parece no tener techo. Cada vez más personas se animan a empezar a correr para sentirse mejor, por fuera y por dentro. El éxito de este deporte es que es apto para todos, puedes adaptarlo a tu forma física, no cuesta dinero y puedes practicarlo en ciudad o fuera de […]

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